重慶汗蒸設備氣養生是當今最流行的慢養生方法。汗蒸能排出體內有害物質，具有良好的保健作用。然而，如果你不知道如何科學合理地掌握汗蒸汽的一些預防措施，特別是如何補充汗蒸汽中失去的水分，它可能不僅不能達到醫療保健的作用，而且對健康有害，所以在做汗蒸汽時也要注意以下事項：

1.蒸汗時間不宜過長，可根據身體出汗情況保持在40-60分鐘以內。在汗蒸日上，要保證適量飲水，以利于出汗。痛風患者在條件允許的情況下可以喝堿性水。蒸汗后，如果感覺無力，可以喝一些淡鹽水和含鉀較多的柑橘水，補充蒸汗后體內流失的鉀和鹽，補充鈣。

2.患有心腦血管疾病的患者出汗時，應注意保護自己。一旦他們感到身體不適，他們應該立即離開出汗的房間，平躺在空氣流通的房間里。隨身攜帶急救藥，防止事故發生。

3.蒸汗前最好排尿，有利于疏通腎功能。大量出汗后，尿量會減少，不利于腎功能的正常排泄。

4.據中醫介紹，人體水分約占身體的40%。充足的水分可以滋養血液。人體大量失水也會導致血液供應不足，使人頭暈、疲勞、腰膝酸軟。

因此，的時候要及時補充身體失去的水分，根據自己的情況合理調整蒸的時間，只有這樣才能事半功倍。