重慶汗蒸設備跟著人們的生活水平越來越高，咱們也越發注重享用生活的品質。咱們都期望擁有健旺的體魄和充沛的精力，來應對來自工作和生活的挑戰。家用桑拿房就是一款不錯的調節與放松的產品，現在許多家庭都有安裝運用，能夠很便利家庭成員放松身體，愉悅身心。

1、改進肌膚，渾身潤膚：增進自發排汗，加速血液輪回，絕對清潔皮膚，改進肌膚膚色！去斑除皺，削減疤痕。遠紅外線熱量，深入安排結構內，恢復皮膚活力。放松肌肉，緩和疼痛。人體溫度升高讓血管舒展，血流加速，削減肌肉酸痛，祛風寒，健旺骨骼。疏通經絡、活血化瘀，使得咱們能夠自由地放松。

2、維持年青旺盛：添加能量，通過半個小時的桑拿熱療，相等于慢跑10公里所消耗的熱量。去除勞累，改進睡覺。快速緩解身心，疏通渾身氣血、提高睡覺質量以及加強體質等。

3、干凈，衛生，避免公共場所的穿插感染。保證一家人的身體健康。

蒸桑拿是指在封閉房間內用蒸汽對人體進行理療的過程。一般，桑拿室內的溫度能夠達到60℃以上。它使用對全身重復干蒸沖洗的冷熱影響，使血管重復擴張及收縮，從而起到增強血管彈性和防備血管硬化的作用。在現代芬蘭，有近1/3的成年人是桑拿館的常客。細數起來，蒸桑拿對健康有許多好處呢。

降血壓

經常洗桑拿有助于避免患上高血壓。高血壓是心臟病的一個重要危險因素。東芬蘭大學的研討者發現，與每周只洗1次桑拿的同齡人比較，每周至少洗4次桑拿的男性患上心臟病的危險幾乎折半。

發表在《美國高血壓雜志》上的這項研討選取了1621名芬蘭中年男性，他們在研討初期都未被診斷患有高血壓。在平均為22年的隨訪期內，每周洗4~7次桑拿的男性患上高血壓的危險降低了46%，每周洗2~3次桑拿的男性患上高血壓的危險降低了24%。

防癡呆

發表在《老年人和老齡化雜志》上的一項研究成果顯現，志愿者洗桑拿的次數越頻頻，他們患上老年癡呆癥的危險就越低。參與者被分為了三組，第一組是每周洗4~7次桑拿的人，第二組是每周洗2~3次桑拿的人，第三組為每周只洗1次桑拿的人。

研究者發現，與每周只洗1次桑拿的人相比，洗桑拿最頻頻的那組人患上任何方式的老年癡呆癥的危險降低了66%，他們患上阿爾茨海默病的危險降低了65%。

活得長

東芬蘭大學的研究者對2300名中年男性進行了追蹤調查，他們洗桑拿的年初平均有20年之久了。他們每次洗桑拿時要在溫度為60℃的桑拿間內平均蒸14分鐘。

發表在《美國醫學協會雜志—內科醫學》上的這項研究結果顯現，在隨訪期內，每周洗桑拿1次的男性有49%的人逝世，每周洗2~3次桑拿的男性有38%的人逝世，而每周洗4~7次桑拿的人只要31%的人逝世。

1、汗蒸前

能夠攝入少量低熱量的食物，不可空腹；進行汗蒸前先喝一杯溫水，在汗蒸過程中能夠隨時補充水份；在汗蒸前能夠在外面做適量運動，出汗以后再進行汗蒸。

2、汗蒸中

宜放松心情；在汗蒸房內不要做劇烈運動，由于這樣簡單形成心臟擔負以及影響身體內毒素的排出；多做深呼吸而且適當飲水。

3、汗蒸后

汗蒸后的兩餐需嚴格控制飲食，不宜暴飲暴食，不然簡單添加腸胃擔負，使身體內環境紊亂缺水，進而影響汗蒸瘦身的作用。