干蒸房家用一般泛指在家里邊裝置一個桑拿房，可是也有許多的業主是分不清干蒸桑拿和汗蒸的，今天重慶桑拿設備帶大家來聊一聊這個問題。

桑拿應該是好久就開始流行了，特別對于四十到六十歲這個年齡階段的人來說，與桑拿有著千絲萬縷的關系。

從電影來看，也是桑拿出現在屏幕的比較多，比如星爺，大傻等明星的電影里邊也是可以看到。一些條件容許的人，喜愛桑拿的也會自己家里邊裝置一個桑拿房。

就連現在，也還有一部分人想要在家里邊裝置一個桑拿房。相應的桑拿浴箱包也在某寶有賣，移動的，定制的都有相關設備，

可是也有人開始在家里邊裝置汗蒸房，有些家里邊有桑拿房的已經陳腐了，就也會拆掉，然后改為汗蒸房，那么現在便是在家里邊裝置，究竟是裝置干蒸房家用好，還是家用汗蒸房好呢？

其實這個沒有定論，全憑個人喜好而論，有些人就喜愛桑拿，不喜愛汗蒸，那么壯個汗蒸房就沒有多大含義，有些人喜愛汗蒸，不喜愛桑拿，所以家里邊裝置個桑拿房也不適合。

從構造、資料上來說，桑拿房的資料就包含有桑拿板、桑拿石、桑拿爐幾樣，一個五六個平方的桑拿房估量1-2天時間可以竣工做好。而汗蒸房的資料就比較多了，竹席、竹席畫、托瑪琳、遠紅外、負離子等等，一個五六平方的汗蒸房施工需求一個星期左右的時間。

從用途來說，桑拿是讓人出一身汗，快遞排汗的效果，而汗蒸房則是讓人慢慢排汗，一起著重一邊彌補能量一邊排汗，講究心平氣和。

家里邊是安裝干蒸房仍是汗蒸房，這個根據自身的喜好和實際情況即可判斷，自己喜愛的才是真的好，喜愛快節奏挑選桑拿，喜愛平心靜氣攝生養神則汗蒸房。

1、干蒸房

干蒸房是利用電加熱設備，桑拿爐把電能直接加熱后會釋放熱量使房內溫度升高，而讓人排汗。干蒸的溫度較濕蒸高，可到達１００℃左右。干蒸因不含水分，尤適合有風濕病的患者，同時沒有蒸汽的滋味，蒸起來鼻子會較舒服。不過蒸完皮膚會較枯燥，所以得補充水份。

2、汗蒸房

汗蒸房是把水燒開使之發生蒸汽，再通過管道噴出，發生的蒸汽有充沛的水分。溫度一般控制在５０℃左右。女士們大多會挑選汗蒸，由于蒸完后，皮膚都會較之前光潤、水靈。汗蒸房是桑拿房的一種，歸于被迫運動。

干蒸房和汗蒸房的區別首要在于汗蒸是通過蒸汽與皮膚的觸摸，擴張毛孔，排出毒素，然后促進血液循環和推陳出新，到達健身美容的意圖。而干蒸不含水分，也沒有蒸汽的滋味。

干蒸房的優點：

1、美白皮膚

通過汗蒸可以讓皮膚變得更加的美白，由于在汗蒸的過程中電氣石會釋放很多的遠紅外線深化皮膚的底層，可以激活皮膚的細胞，促進皮膚細胞的推陳出新，然后把殘留在細胞中的廢物排出，到達讓皮膚白嫩的意圖。

2、排毒養顏

在汗蒸時是待在35℃左右的屋內一個小時不會出現胸悶氣短的情況，正由于是這樣，所以汗蒸可以讓人們漸漸接受釋放出來的負離子等元素讓身體更好的排出毒素。

3、進步身體免疫力

在進行汗蒸的時候電氣石釋放出來的遠紅外線，可以讓細胞的活躍度增加，促進身體血液和淋巴液的循環，可以讓殘留在身體里邊的毒素快速的排出體外，然后改善了免疫功用，進步了免疫力。

4、降血壓安神

汗蒸歸于一種降血壓的休閑方式，在汗蒸的過程中可以讓身體進行自我調整，特別是可以舒緩精力的嚴重，緩解失眠頭痛的癥狀。

干蒸房的壞處：

1、加重心臟的負擔

在汗蒸的過程中溫度比較高，人體就會很多的出汗，導致體液過多的流失，身體里邊的水電解質簡單出現紊亂，對心臟造成負擔。

2、影響男性的生育

在汗蒸的時候溫度會持續在40℃左右，男性的精子關于溫度要求是十分高的，經常性的汗蒸會讓男性的精子處于高溫狀態下，影響了精子的成長，導致男性不育。