第一，蒸，最明顯的是美白皮膚皮膚，提高皮膚延展性，防衰老，尤其是女性。蒸幾回會讓皮膚光潔鮮嫩。

由于假如平常不留意防曬隔離，時間長了皮膚會由于長期性裸露在紫外光下而空氣氧化衰老，皮膚上的黑色素細胞會漸漸地沉積，最后造成 皮膚顏色發黑或黃褐斑。

汗蒸氣根據高溫排出來身體內黑色素和黑色素細胞，具備一定的去黃美白。除此之外，汗蒸還能修補皮膚，使不光滑的皮膚更嫩。

二.汗蒸可以帶去身體不需要的人體脂肪，具備清除人體脂肪.減肥.健體修身養性的作用，對減肥瘦身也是有明顯功效。

蒸發治療法可以根據高溫蒸發耗費胖人不必要的發熱量。蒸的情況下，蒸氣室的工作溫度高過皮膚溫度時，皮膚散熱的唯一方式是蒸發，人體主要表現出水出水從液態到汽體。這時，1克水的蒸發發熱量可以帶去1000熱量。

從活化能的轉化成公式計算可以看得出，M=(R+C+E)+S+W，胖人在蒸的情況下關鍵借助蒸發散熱來完成卡路里消耗，而散熱的其它方式是主次的方法，例如輻射源散熱.傳輸熱對流散熱和人體對外界的卡路里消耗。

3.從臺灣科技大學葉正濤專家教授的數據統計中，我們可以認識到，空氣中空氣負離子濃度值超出2萬只/立方分米，身體的抗病性能力.免疫能力和治愈能力提高。

空氣負離子能增進防癌體細胞活力的當然兇手NK細胞的功能，抑止腫瘤細胞的發生和基因變異。抑止血清蛋白碳水化合物的造成，凈化處理血夜，激話小膠質細胞，避免毛細血管脂類堆積。

它還能夠抑止沒有顏色三烯的造成，使皮膚過敏和發炎病癥不容易上門服務；抑止腎上腺激素的造成，根據擴大外展神經來改進血液循環系統，維持血糖平穩。

空氣負離子的特點是能避免心肌梗塞或肝臟功能阻礙的首要要素——過氧化物脂造成空氣負離子的特點是能激話各種各樣細胞組織，提高免疫力。

有利于保持身體健康水準；使細胞的新陳代謝充沛，提升其當然痊愈能力，合理避免體細胞和人體衰老，快速溶解身體內堆積的廢棄物或內毒素，造成神經系統和肌肉疼痛，進而減少痛疼和疲憊。

能清除肌肉緊張，緩解心理壓力，對改善失眠癥等中樞神經系統病癥有有效的實際效果。

4.大量出汗和身體內堆積的內毒素。常常蒸可以清除身體內的嚴寒，減輕風濕病.胃腸道疾病等病癥。最重要的是醫治女性經痛。